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养生资讯

  • 饮水质量尽量避免常饮蒸馏水 (一般蒸馏水的水性太酸,容易伤害身体,对肾脏较弱的人士则更为不利),可选择优质的矿泉水。饮用碱性水对人体最有利;否则,在家用滤水器过滤后煮熟再喝亦无不可。 饮温水 夏日炎炎, ...

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  • 中医认为,人体有以下三个长寿穴,常按揉这三个穴位就可以达到很好的养生和延缓衰老的功效。这和经络瑜伽中的瑜伽按摩方法一样,都是通过刺激经穴,为我们的身体提供能量,达到养生的目的。 1、神阙穴   即肚脐, ...

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  • 俗话说,在恰当的时候做恰当的事。保护我们自身的健康也是一样,恰当的时间和恰当的饮食、锻炼更配哦。恰当的时间,恰当的饮食及锻炼有助于增强人体细胞活力,缓解衰老,延年益寿。而中医更是讲究,养生应天人合一, ...

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  • 人活得越久,身体内的毒素就堆积的越多,如果不像清除垃圾一样的将其清理掉,那么毒素所产生的危害就会开始攻击身体,引起各种不适。 人沾惹了各种俗气后,会产生多种毒素,如果不做好清理,则会影响到身体的健康水 ...

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  • 中医认为,人体内的经气就像潮水一样,会随着时间的流动,在各经脉间起伏流注,且每个时辰都会有不同的经脉“值班”。如果能够顺应这种经脉的变化,采用不同的方法,就可以达到良好的养生效果。   亥时(晚9—11时 ...

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  • 中医认为“五脏六腑皆令人咳”,因而咳嗽一症非常常见。然而,同为咳嗽,症状也不尽相同,有的干咳无痰,有的咳嗽痰黄,有的伴有咽痒咽痛,有的又伴有喉中鸣响,进而引发哮喘。这些问题,仅仅穴位按摩就可以帮我们解 ...

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  • 日渐繁重的生活和工作压力,常常让我们的身体出现不适,但你知道么?有些小毛病其实不用“听风就是雨”,也没必要“大动干戈”。因为我们可以通过中医按摩来帮助缓解身体不适。这其中,当然也包括这“四大神兵”哦! ...

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  • 中医中的五行:木、火、土、金、水,在内脏对应归肝、心、脾、肺、肾,在四季则对应春、夏、长夏、秋、冬。只有根据季节四时变化,调和好五脏平衡,才能维持身体健康状态哦。木→肝(春季最宜养肝)木对应肝,肝开窍 ...

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  • 中医养生以调节气血、阴阳平衡为主,在我们的身体里有两个部位,它们是我们想要保护身体健康的重要部位,这就是我们的手指和小腹。捏揉手指疏通经络没事的时候可以经常捏揉手指头,因为在手指头的两侧,分布着人体经 ...

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  • 老人最怕的是什么?当然是衰老与病痛了。老人养生追求的结果就是健康长寿,那么,要想达到这个效果怎么吃呢?以下,这些食物可以帮到你,老人吃了无病无痛,健康长寿。……萝卜长寿老人冬天饮食不离萝卜。他们说:“ ...

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  • 夏天重“暑”,秋天重“燥”。夏秋交接之后,人极易倦怠、乏力等,导致脾虚、胃虚、气虚,尤其是老年人,更容易受到这些病症的侵扰。那么,老年人要如何自我调理呢?其实,我们日常的一些食物就能帮老年人防秋燥,去 ...

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  • 最近在奥运会上,美国游泳健将、里约奥运会金牌得主菲尔普斯为中国人早以习以为常的拔罐代言的消息刷爆了朋友圈和微博,大家都在为中医在全世界的完美表现兴奋喝彩。我们大家都知道,天气炎热的夏季,拔火罐可以拔出 ...

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  • 由于现代社会多元化的文化交流与发展,人们对于“女神”的定义已从神话中的女性神明转换成了对自己爱慕或是想要追求的女性的一种赞美。当然,在现代的娱乐文化中,粉丝对于自己偶像的爱称也是称之为“女神”。所有的 ...

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  • 我们每天都要喝水,一天不喝水,身体就受不了了,俗话说,水是生命之源,身体里不能没有水,如果想要身体好,每天都要喝足够的水。如果我们喝水的时候再加入一些中药的话,还能够抗衰老、消除身体水肿等.水是生命中 ...

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  • 在老年人的生活当中,随着年龄的增长和身体的衰老问题,多数老年人会患上关节炎,只是对于这种疾病,在日常的护理工作当中,那些技巧能够帮助老年人改善关节炎这些不良的生活症状呢?赶紧来看看下面的这些介绍吧,打 ...

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