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运动瘦身

  • 腰粗肚子大怎么减?腰粗怎么锻炼能减肥?肚子大怎么减下来?马上就到露腰的季节,赶紧瘦腰瘦肚子才是正事!下面跟大家分享一下瘦腰瘦肚子的方法。   没有无缘无故的胖,控制不住嘴,迈不开腿的结果就是长肉!眼看 ...

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  • 在骄阳似火的夏日里,时尚女性们像绚丽多姿的蝴蝶一样纷纷秀出自己五花八门,五颜六色的衣裙,但是,也有很多女性苦恼那与标配不太一致的身材,埋怨着买家秀和卖家秀的天壤之别。于是,瘦身就成了女性们一致对外的话 ...

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  • 白领OL们1天坐足8小时,工作繁忙,三餐不定时,回家之后累趴了更别提运动,长期以往不发胖是不可能的。那么,白领们应该怎样瘦身呢?1、上班前先不要吃早餐日本有一个小的新发现,就是出门前先不要吃早餐。不吃早餐 ...

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  • 现代都市生活,有不少白领们在工作上压力很大,长时间在写字间加班加点,很少有运动的时候,这就导致了身材在工作之后各种变形,再难会到学生时候的苗条、漂亮。今天,小编为大家分享一下想要减肥的白领们如何在生活 ...

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  • 白领女性久坐变大腹婆,这是让人很苦恼的。人人都想是“小腰精”而不是“大腹婆”,怎么样减掉这恼人的大肚子呢?坚持这样轻松打造小蛮腰,让你变“小腰精”。坚持这样,轻松打造小蛮腰挺腰直身端坐减肥有时并不像人 ...

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  • 夏天是考验身材的季节,很多白领女性本是瘦型身材,但为什么看起来显胖呢?原来是因为手臂太胖,赘肉多。怎么样才能够解决这种尴尬的问题呢?这些食物能帮到你。香菇:能明显降低血清胆固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白 ...

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  • 饮花茶,对于白领人士来说,花茶的清香不仅能缓解人的烦恼,还能帮助驱走身体久坐办公室的各种不适。花茶,既能让你神清气爽,还有着养生瘦身的功效,是白领人士最好的养生之道。1、薄荷茶薄荷茶,是一款非常值得推 ...

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  • 上班族把每天大部分的时间都贡献给了办公室,由于长时间的久坐造成了自己的身材走了形,那么上班族快速瘦身法有哪些呢?1、多多的做一些家务办公室白领锻炼的机会比较的少,但是只要是有心要减肥一定可以找到减肥的好 ...

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  • 女性都怕老,尤其皮肤的衰老最容易被发现,所以为了容颜永驻,大家往往要花费很多心思。近年来,补充胶原蛋白已经成为女性抗老的最爱手段,但是有的效果往往并不太好,你有没有想过是抗衰老的方法错了?比如说“吃猪 ...

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  • 导读:英国伊丽莎白二世女王自1952年6月2日登基至今,担任英国君主已长达63年,尽管已年近九旬,但仍神采奕奕。这位英国在位时间最长的君主究竟有何保养秘诀?又有什么“仙丹妙药”让她如此长寿健康?坚持骑马散步, ...

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  • 一、柠檬洋葱丝减肥食谱柠檬洋葱丝可以算是一款零热量的凉菜,不但清爽可口,还能够帮助我们击退体内多余的脂肪,并且加强肠胃各项的功能。制作这道凉菜需要准备的材料有:柠檬、洋葱、鱼露和食盐。1,首先把洋葱剥 ...

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  • 不知道大家都几点吃晚饭呢?早上还没清醒食欲不振、中午工作忙到没时间吃……只好等到忙完后,利用晚餐时间大快朵颐了,结果一开吃就停不下来,掉入了暴饮暴食的恶性循环?原来,是这几个坏习惯在作祟! 1. 下班后无所 ...

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