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健康常识

  • 细嚼慢咽 肠胃不好的时候,我们吃东西一定要慢一点,而且要细嚼慢咽,这样给肠胃带来的压力就小,我们的肠胃就容易吸收了,如果只是暂时的肠胃吸收不好,那就要多注意饮食了。 饮食规律 饮食的规律包括了许多,闻赙 ...

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  • 从根源治好头晕

    2017-5-15 11:31

    头晕是大多数人经历过的,有的头晕是小问题,可有的头晕却预示着大问题。陈小华介绍,造成头晕的原因也有很多,有因为缺铁、缺氧、血压低等。具体的有哪些呢? 1.缺铁 疲劳乏力是贫血的主要症状。由于身体缺铁,血红 ...

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  • 橘子 橘子是很多人都非常喜欢吃的一种水果,橘子一般在秋季成熟,因此电脑族在橘子大量上市的时候应该适量的的多吃。而橘子之所以具有非常有效的抗辐射功效,是由于在橘子中含有大量丰富的维生素e和维生素c等营养物 ...

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  • 太多女人都在想着美颜长驻,面容不老,并为此想尽各种办法,比如微整容、打玻尿酸等.其实我们的身体需要定期排毒,排出毒素就能够延缓身体的衰老.而有一些很常见的家常食物,就有帮我们身体排毒的功效,多吃能够排毒养颜, ...

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  • 豆类 黄豆、绿豆、红豆、黑豆......各种豆子哦~豆类中的可溶性纤维,能够吸收体内的胆固醇,保持动脉壁的健康,食物中的可溶性纤维能够降低体内的总胆固醇的含量10%-15%,每天100g的豆类能够有效替代肉类,但是要记 ...

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  • 作为一名上班族,由于要面对业绩、薪酬、晋升等压力,因此应时刻保持健康的体魄,以打鸡血般的精力来面对工作任务.然而,在办公室里坐久了,人就特别容易疲倦,导致哈欠不断.上班赶走瞌睡虫要怎么做呢?下面介绍大家5个小妙 ...

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  • 打呼噜不仅对自己的身体有害,还影响别人的睡眠,可以说是一种很恼人的病。那么打呼噜怎么治偏方有哪些,如何治疗打呼噜更有效呢。下面给大家带来的偏方一定会对有打呼噜的人起效果的。  偏方一:选择吻合的枕头选 ...

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  • 进入秋季之后人体也随之进入虚弱时期,容易出现秋燥、乏力和易生病现象。传统的“贴秋膘”养生方式容易引起身体的肥胖和心血管疾病,不宜选择。而下面要为大家推荐的则是几款有益防病的健康食物。   秋季养生食物 ...

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  • 你,看起来很好吃

    2016-9-30 09:39

    .由于现代经济文化的快速发展,人们对五谷杂粮的认知也从”不识庐山真面目“过渡到了”兵在精而不在多“的状态。现在的人们都非常注重五谷养生,其中的燕麦就是首屈一指的养生良品,可是很多人只知道燕麦加牛奶有助 ...

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  • 现在一些水果四季都能见到,人们也热衷于吃这些反季节的水果,殊不知很多反季节水果是用化学物质催熟、保鲜的,不但营养价值不高,还会给身体带来危害。中医讲究顺时养生,在适当的季节做适当的事,吃适当的食物。其 ...

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  • 夏秋交接,早晚温差变大,变化的气温容易引起孩子着凉感冒,因此一定要注意从饮食起居方面提高孩子的抵抗力。   1.饮食清淡防秋燥   秋季气候干燥,孩子很容易发生咽喉干痛等“秋燥症”,所以平时的饮食除营养 ...

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  • 漂亮BabY养成记

    2016-9-26 15:31

    为人父母者,都想自己的宝宝漂漂亮亮,帅气非凡,当然,宝宝的漂亮与否是跟先天基因和后天因素息息相关的,你想要宝宝漂亮帅气,那么就要十分注意宝宝出生后的睡眠姿势哦!睡出漂亮的头型婴儿在出生时头骨是柔软的, ...

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  • 俗话说,一场秋雨一场寒。几天前的一场雨终于让天气有了秋的味道,虽然真正的秋天离我们尚有一段时日,但我们也要开始未雨绸缪啦。《素问·脏气法时论》说:“肺主秋......肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,辛泻之” ...

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  • 经过一个夏天后,孩子的身体消耗很大,因此,寒凉类的食物,如西瓜、香瓜、黄瓜等,都要适可而止。多吃点酸的,“增酸”是为了增强肝脏的功能。立秋过后,宝宝应该这样吃哦!少辛增酸益肝肺爱吃辛辣刺激食物的宝宝要 ...

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  • “关关雎鸠,在河之洲”,“窈窕淑女,君子好逑”。这美好的诗句衬托了古代的人们对于美丽的追求。而现代的人们,更对美有着“蜜汁向往”。俗话说,美女都是“吃货”。确实,女性的美丽和健康是可以吃出来的。1.燕麦 ...

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