|
腰椎病该如何进行防御治疗
|
现在都市人生活节奏快，由于工作、生活等原因，腰椎病的病人容易患上的就逐年增多，已成为临床常见病和多发病。那么，康美益寿中频微电脑治疗仪提醒您了解腰椎病的治疗方法吗?
腰椎病是一种高发于老年人群的慢性疾病，会严重影响到患者的生活与工作。腰椎病的发病人群也开始逐渐年轻化，随着社会的发展，大家一定要做好腰椎病的预防，避免疾病带来的危害。那么，腰椎病该如何进行防御治疗呢？以下就是康美益寿中频微电脑治疗仪的介绍：
一、锻炼
在家里可以经常做一个动作，整个身体趴在床上，手臂尽量向后伸展，这一动作可以使后背肌肉得到很好的锻炼，加强肌肉组织的弹性。另外防止腰椎病发生，有效的运动是游泳，游泳的时候头向上抬，颈部肌肉和腰肌都得到锻炼，且人在水中无任何负担，也不会对椎间盘造成任何的损伤。
二、补充
在医生的指导下服用钙片，男女在超过30岁，就应该适当补钙，同时饮食上吃含钙丰富的食物，如豆制品，以增强骨质的强度。
三、放松
对于颈椎病和腰椎病，最重要的预防就是学会保持正确的坐、立姿势，或者双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉韧度增强。比如四处活动一下，去倒杯开水，总之，不可以半天都坐在那不动。否则，颈椎病就会找上门来。
四、睡觉
避免高枕，高枕使头部前屈，有加速颈椎退变的可能。最好用圆柱形枕头，枕头放在颈部，而头可以向后牵引，有利于颈部维持生理曲度。
目前，治疗腰椎病比较传统的治疗仪方法就是推拿法治疗腰椎病：推拿法是祖国医学的重要组成部分。治疗的时候不吃药，仅凭推拿医生的双手和康美益寿中频微电脑治疗仪在身体的一定部位或穴位，沿经络循行的路线，气血运行的方向，用不同手法达到医治目的。但同时需要注意的是，在急性期或急性发作期禁止推拿，这是需要注意的禁忌。否则会神经根部炎症、水肿严重，疼痛严重。颈椎病伴有骨折、骨关节结构紊乱、骨关节炎、严重的老年性骨质疏松症等，推拿可使骨质摧毁，感染扩散，应禁此疗法。
健康杂谈
四季保健
